Cursos MBCT online 2017-09-06T23:53:36+00:00

MBCT Online (videoconferencia)

Este programa es para aquellos que están interesado en participar en un curso MBCT de 8 semanas, en grupo, pero que no pueden hacerlo de forma presencial. Todo el curso se realiza a través de video conferencia.

Los participantes se involucran e interaccionan con el resto de los compañeros y con el profesor a través del ordenador, tanto durante las sesiones como para la práctica en casa.

Para participar en este curso es necesario un ordenador con conexión rápida a internet. No se recomienda el uso de teléfonos o tablets.

La estructura del curso

  • Una clase de orientación
  • 8 clases semanales de 2,5h
  • Un día de práctica intensiva (sábado o domingo, entre sesiones 6 y 7)
  • Práctica diaria en casa de 45-60m

Es requisito indispensable un compromiso riguroso de asistencia a todas las clases y de realizar la tarea para casa durante las 8 semanas.

Requisitos tecnológicos

Para asegurar la mejor experiencia para todos los participantes, el programa se realiza por video conferencia. Existen unos requisitos tecnológicos mínimos: ordenador con altavoces , micrófono y cámara de video y una conexión a internet de alta velocidad.

Los Profesores

Taravajra: Senior Trainer del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. Mindfulness Teacher Trainer and Supervisor. Instructor de programas MBSR y MBCT y profesor de yoga.

Idioma

Castellano.

INFORMACIÓN PRÁCTICA

Duración: 8 semanas
Frecuencia: 2,5h por semana
Lugar de impartición: Online
Para quién: Público general (+18 años)
Precio: 350€
Profesor: Taravajra

PRÓXIMAS EDICIONES

  • LUNES  18-20:30h – Comienzo 9 de octubre
    Fechas: 9,16, 23, 30 de octubre, 6,13,20,27 de noviembre + domingo 19 noviembre de 10 a 16h

Inscríbete

MBCT… para reducir la Ansiedad y regular el Estado de Ánimo.

MBCT es una intervención para reducir el estrés y la ansiedad y prevenir recaídas en depresión y bajo estado de ánimo, combinando Mindfulness con las habilidades prácticas que aporta la terapia cognitiva

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