Sesión informativa (online) del programa MBCL
Por favor, rellena el formulario de inscripción, indicando la fecha de la sesión a la que deseas asistir. Fechas y horarios 2023:
(Horario España peninsular- CET)
ENERO: Jueves 19 de enero, de 18 a 18.45h
FEBRERO: Jueves 2 de febrero, de 18 a 18.45h
JUNIO: lunes 12 de junio de 14 a 14.45h
SEPTIEMBRE: Jueves 14 de septiembre de 19 a 19.45h
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MBCT, La Gestión de la Ansiedad y el Estado de Ánimo
MBCT es un tratamiento para reducir el estrés, ansiedad y la prevención de recaídas en depresión y bajo estado de ánimo, combinando la práctica de la meditación con las habilidades prácticas que aporta la terapia cognitiva