La terapia en general es un tratamiento muy eficaz contra una variedad de problemas de salud mental y emocional. La terapia en línea te permite conectar con un/a profesional desde la seguridad y comodidad de tu propia casa.

Nuestra expresión facial, los gestos, la postura y el tono de voz son poderosos instrumentos para comunicar lo que estamos sintiendo. Se puede leer y usar el lenguaje corporal para crear mejores relaciones.

Cuidar de un perro, de un gato o de otro animal de compañía, puede aliviar síntomas de depresión y ansiedad, bajar niveles de estrés y mejorar la salud de tu corazón. Beneficios, consejos y consideraciones para elegirla.

Las amistades contribuyen en gran medida a nuestro bienestar psicológico. Cultivar amistades íntimas también reduce el riesgo de caer en conductas adictivas, como beber y fumar en exceso, y realizar poca actividad física.

Las amistades contribuyen en gran medida a nuestro bienestar psicológico. Cultivar amistades íntimas también reduce el riesgo de caer en conductas adictivas, como beber y fumar en exceso, y realizar poca actividad física.

La Inteligencia Emocional (IE) es igual de importante que el Cociente Intelectual (CI) para tener una vida feliz y de éxito, ya que tener una inteligencia emocional más elevada contribuye a mejorar la construcción de relaciones y a alcanzar objetivos.