Retiros de Mindfulness
Los retiros constituyen una excelente oportunidad para desarrollar y profundizar en la práctica de Mindfulness de forma continua y sostenida. Nuestra oferta de retiros prioriza y enfatiza el desarrollo de la consciencia, la perseverancia y las actitudes de mindfulness en su forma más laica y universal. El objetivo es proporcionar un entorno seguro con la guía de maestros altamente experimentados.
Para quién
Los retiros que ofrecemos están adaptados para acompañar a los practicantes y profesores de mindfulness en sus distinta etapas:
- Retiros cortos e introductorios para los que se inician en la práctica y desean una introducción residencial a la misma y para los participantes de un curso de 8 semanas que deseen profundizar en su práctica.
- Retiros especialmente diseñados para las personas que se están formando como profesores de intervenciones basadas en mindfulness, para explorar y profundizar en sus orígenes y fundamentos.
- Retiros para profesores más experimentados, formadores de profesores y supervisores, comprometidos en su formación continua. Estos retiros están diseñados para cumplir con los requisitos de los Estándares nacionales de la Red española de programas estandarizados basados en mindfulness y compasión y la Guía de Buenas prácticas del Reino Unido que requiere la asistencia regular anual a retiros para el desarrollo profesional continuo.
Profesores
Todos nuestros retiros están guiados por profesores:
- Con amplia experiencia en la práctica de meditación y en la enseñanza y formación de profesores de intervenciones basadas en mindfulness
- Entrenados específicamente en la conducción de retiros
- Con una sólida trayectoria y anclaje en las tradiciones contemplativas y conocimiento a la vez de la moderna ciencia cognitiva, de la salud y el bienestar.
Es importante tener en cuenta que solo los profesores altamente capacitados y experimentados pueden asegurar a los participantes el apoyo, la orientación y la seguridad que necesitan.
Acreditaciones
Todos los retiros cumplen con los requisitos de los itinerarios de formación como profesores de los principales programas basados en mindfulness (MBCT, MBSR, MSC…) y están adheridos a los Estándares nacionales y Guía de Buenas Prácticas de la que MBCT’Spain es entidad firmante y promotora.
Próximos retiros
Los Cuatro Fundamentos de Mindfulness
MADRID, 11 - 15 abril 2025 (5 días) - Facilitador: TaravajraEXPLORAR Y PROFUNDIZAR EN LAS CUATRO ÁREAS DE LA EXPERIENCIA HUMANA: LOS CUATRO FUNDAMENTOS DE MINDFULNESS
Impartido por Taravajra, maestro budista y miembro senior del Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor. Profesor, formador y supervisor de profesores del programa MBCT y MBSR.
Propósito
Los Fundamentos de Mindfulness corresponden a las 4 áreas de la experiencia humana; el cuerpo, el tono de las sensaciones, las emociones/pensamientos y los conceptos. Este retiro es imprescindible para los instructores de intervenciones basadas en mindfulness.
Las Cuatro Cualidades del Corazón
MADRID, 10 - 16 octubre 2025 (7 días) - Facilitador: KarunaviraEXTENDIENDO Y PROFUNDIZANDO EN LOS FUNDAMENTOS DE MINDFULNESS: LAS CUATRO CUALIDADES DEL CORAZÓN
Impartido por Karunavira, maestro budista y miembro senior del Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor. Profesor, formador y supervisor de profesores del programa MBCT y MBSR.
Propósito
El retiro se estructurará en torno a las cuatro formas de establecer Mindfulness y se explorarán las cuatro cualidades del corazón conocidas como los Brahmaviharas. Imprescindible para los instructores de intervenciones basadas en mindfulness.
MBCT… para reducir la Ansiedad y regular el Estado de Ánimo
MBCT es una intervención para reducir el estrés y la ansiedad y prevenir recaídas en depresión y bajo estado de ánimo, combinando Mindfulness con las habilidades prácticas que aporta la terapia cognitiva