Blog2020-01-07T19:05:22+01:00

Blog de Mindfulness y ciencia cognitiva.

¿Qué hemos vivido juntos en 2022?

En MBCT’Spain cerramos el año haciendo balance y lo hacemos con agradecimiento. El 2022 ha sido un año de aprendizaje, de colaboraciones, de fortalecer el sentido de comunidad y volver a conectar “en presencial”. Incluso en un contexto de incertidumbre, no hemos dejado de generar contenido, actividades y nuevos proyectos. Durante el confinamiento abrimos el espacio de meditación colectiva Juntos en la Distancia. Después de más de dos años, sigue abierto cada lunes, gracias [...]

diciembre, 2022|Tags: , , , , , |0 Comments

Lo que el Covid ha enseñado. “Juntos en la distancia”

Inmaculada Carranza Especialista en Psicología Clínica y profesora de Mindfulness. Practising Teacher (MBCT). Desarrolla su actividad profesional en salud mental en Córdoba.   ¿Qué ocurre cuando una sociedad, un sistema, hace a sus miembros dependientes de dicho sistema? Cuando se les hace pensar que su bienestar, su felicidad o la supresión de su sufrimiento depende de algo externo a ellos y que el sistema les proveerá. Cuando se les convence de que sus problemas están [...]

Mejor artículo sobre Psicología Clínica en el Sistema de Salud (ANPIR)

Desde el blog de MBCT-Spain nos queremos hacer eco de un importante reconocimiento de unos de nuestros compañeros: Miguel Garriz, que el pasado mes de noviembre fue galardonado con el premio al "Mejor artículo sobre Psicología Clínica en el Sistema Nacional de Salud" por ANPIR (Asociación Nacional de Psicólogos Clínicos y Residentes). Este premio le fue otorgado a él, como autor principal y todo su equipo (Matilde Elices, Mar Peretó, Luis Miguel Martin-López, Azucena Justina [...]

¿Son seguros los programas basados en Mindfulness?

Inmaculada Carranza Especialista en Psicología Clínica y profesora de Mindfulness. Practising Teacher (MBCT). Desarrolla su actividad profesional en salud mental en Córdoba. Resumen del artículo: Baer, R., Crane, C., Miller, E., & Kuyken, W. (2019). Doing no harm in mindfulness-based programs: Conceptual issues and empirical findings. Clinical psychology review, 71, 101–114. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2019.01.001   En este resumen he recogido las ideas claves de este artículo científico que pone de relieve una necesidad clara de investigar sobre el posible [...]

«Juntos en la distancia»- Testimonios 5

Equipo MBCT Spain Continuamos con los testimonios y las reflexiones de los participantes de "Juntos en la distancia". Dar las gracias a cada una de las personas que han compartido sus experiencias y también a las que no lo han hecho pero que han formado parte de esta experiencia. Hace más de cuarenta días que se decretó el estado de alarma e iniciamos el confinamiento con el lema: Quédate en casa. [...]

agosto, 2020|Tags: , , |0 Comments

«Juntos en la distancia»- Testimonios 4

Equipo MBCT Spain Continuamos con los testimonios y las reflexiones de los participantes de "Juntos en la distancia". Dar las gracias a cada una de las personas que han compartido sus experiencias y también a las que no lo han hecho pero que han formado parte de esta experiencia. Buenas tardes,  Ante todo, quiero agradeceros esta maravillosa iniciativa que tuvisteis para facilitar la “supervivencia” durante este tiempo tan difícil. ¿Qué [...]

julio, 2020|Tags: , , |0 Comments

MBCT… para reducir la Ansiedad y regular el Estado de Ánimo

MBCT es un tratamiento para reducir el estrés, ansiedad y la prevención de recaídas en depresión y bajo estado de ánimo, combinando la práctica de la meditación con las habilidades prácticas que aporta la terapia cognitiva

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