Blog2020-01-07T19:05:22+01:00

Blog de Mindfulness y ciencia cognitiva.

¿Son seguros los programas basados en Mindfulness?

Inmaculada Carranza Especialista en Psicología Clínica y profesora de Mindfulness. Practising Teacher (MBCT). Desarrolla su actividad profesional en salud mental en Córdoba. Resumen del artículo: Baer, R., Crane, C., Miller, E., & Kuyken, W. (2019). Doing no harm in mindfulness-based programs: Conceptual issues and empirical findings. Clinical psychology review, 71, 101–114. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2019.01.001   En este resumen he recogido las ideas claves de este artículo científico que pone de relieve una necesidad clara de investigar sobre el posible [...]

“Juntos en la distancia”- Testimonios 5

Equipo MBCT Spain Continuamos con los testimonios y las reflexiones de los participantes de "Juntos en la distancia". Dar las gracias a cada una de las personas que han compartido sus experiencias y también a las que no lo han hecho pero que han formado parte de esta experiencia. Hace más de cuarenta días que se decretó el estado de alarma e iniciamos el confinamiento con el lema: Quédate en casa. [...]

“Juntos en la distancia”- Testimonios 4

Equipo MBCT Spain Continuamos con los testimonios y las reflexiones de los participantes de "Juntos en la distancia". Dar las gracias a cada una de las personas que han compartido sus experiencias y también a las que no lo han hecho pero que han formado parte de esta experiencia. Buenas tardes,  Ante todo, quiero agradeceros esta maravillosa iniciativa que tuvisteis para facilitar la “supervivencia” durante este tiempo tan difícil. ¿Qué [...]

“Juntos en la distancia”- Testimonios 3

Equipo MBCT Spain Continuamos con los testimonios y las reflexiones de los participantes de "Juntos en la distancia". Dar las gracias a cada una de las personas que han compartido sus experiencias y también a las que no lo han hecho pero que han formado parte de esta experiencia. Hola, mi nombre es Ilenia y vivo en Tenerife. El período de confinamiento lo he pasado en general bien, después de [...]

“Juntos en la distancia”- Testimonios 2

Equipo MBCT Spain Continuamos con los testimonios y las reflexiones de los participantes de "Juntos en la distancia". Dar las gracias a cada una de las personas que han compartido sus experiencias y también a las que no lo han hecho pero que han formado parte de esta experiencia. En primer lugar, quiero agradecer esta oportunidad que nos ofrecéis para expresar todo lo que ha significado “Juntos en la distancia”, [...]

“Juntos en la distancia”- Testimonios 1

Equipo MBCT Spain A través de los próximos artículos que publicaremos en el blog queremos compartir los testimonios de la experiencia de "Juntos en la distancia", que comenzamos con el confinamiento por el Covid y que todo el equipo de MBCT Spain ha decidido mantener en el tiempo a través de las reuniones virtuales de los lunes. "Meditar juntos en la distancia" nos ha recordado a todos los profesores la importancia de la conexión [...]

MBCT… para reducir la Ansiedad y regular el Estado de Ánimo

MBCT es un tratamiento para reducir el estrés, ansiedad y la prevención de recaídas en depresión y bajo estado de ánimo, combinando la práctica de la meditación con las habilidades prácticas que aporta la terapia cognitiva

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