Programa
“MBCT para el Trabajo”
El programa MBCT para entornos organizacionales es un programa de entrenamiento basado en la evidencia científica y que integra los avances de la ciencia cognitiva, afectiva y social y la práctica secular de Mindfulness y otras tradiciones contemplativas.
Se trata de una adaptación del programa MBCT para entornos de trabajo, con un enfoque y dinámicas específicamente laborales (procesos de estrés, motivaciones, comunicación), para aprender a lidiar con los desafíos diarios en el entorno laboral, promover la salud y bienestar personal y mejorar el rendimiento y la cooperación del equipo.
Desde este punto de partida, nos adaptamos a las necesidades específicas de la empresa u organización.
La atención plena es una de las dos habilidades para la vida más esenciales para el siglo XXI.
INSEAD School of Business
Presentación
Este programa quiere dar respuesta a una necesidad cada vez mayor en las empresas: el cuidado y el bienestar de cada una de las personas que componen la organización.
Cada día es mayor el número de personas que sufren ansiedad y depresiones en las organizaciones. Siendo estas dos enfermedades las principales causas de baja laboral. Por ello, la prevención y la educación psicoemocional cada día son más necesarias para conseguir entornos de trabajo más saludables.
Este programa, el programa MBCT adaptado a entornos organizacionales, viene a cubrir estas necesidades, y conseguir un mayor enfoque, concentración y salud emocional entre los trabajadores.
Metodología
- Metodología experiencial y de reflexión en grupo.
- Se desarrolla en 8 sesiones a lo largo de 8 semanas.
- Entre cada sesión se proporcionará audios y material para que los participantes integren nuevos hábitos de comportamiento y actitudes ante el estrés y la presión laboral, para así lograr un mayor enfoque, mejorar la comunicación y la creatividad.
Formaciones a medida para universidades o centros educativos
Diseño conjunto y puesta en marcha en su organización de un programa propio en Mindfulness dirigido por MBCT-Spain, uno de los grupos líderes en investigación sobre mindfulness a nivel internacional.
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