Programa
MBCT para el Trabajo
Encontrando Paz en un Mundo Frenético
El programa MBCT para entornos organizacionales es un programa de entrenamiento basado en la evidencia científica y que integra los avances de la ciencia cognitiva, afectiva y social y la práctica secular de Mindfulness y otras tradiciones contemplativas.
Se trata de una adaptación del programa MBCT para entornos de trabajo, desarrollado e investigado por el Oxford Mindfulness Centre (OMC) de la Universidad de Oxford con un enfoque y dinámicas específicamente laborales (procesos de estrés, motivaciones, comunicación), para aprender a lidiar con los desafíos diarios en el entorno laboral, promover la salud y bienestar personal y mejorar el rendimiento y la cooperación del equipo.
La atención plena es una de las dos habilidades para la vida más esenciales para el siglo XXI.
INSEAD School of Business
Presentación
Este programa quiere dar respuesta a una necesidad cada vez mayor en las empresas: el cuidado y el bienestar de cada una de las personas que componen la organización. Cada día es mayor el número de personas que experimentan ansiedad y depresión, siendo estas dos condiciones las principales causas de baja laboral. Por ello, la prevención y la educación psicoemocional cada día son más necesarias para conseguir entornos de trabajo más saludables.
El programa MBCT adaptado a entornos organizacionales, viene a cubrir estas necesidades, y conseguir un mayor enfoque, concentración y salud emocional entre los trabajadores.
Metodología
- Metodología experiencial y de reflexión en grupo.
- Se desarrolla en 8 sesiones a lo largo de 8 semanas.
- Entre cada sesión se proporcionará audios y material para que los participantes integren nuevos hábitos de comportamiento y actitudes ante el estrés y la presión laboral, para así lograr un mayor enfoque, mejorar la comunicación y la creatividad.
Programa Introducción al Mindfulness
Programa «Consciencia, Compasión y Liderazgo»
Formaciones a medida para universidades o centros educativos
Diseño conjunto y puesta en marcha en su organización de un programa propio en Mindfulness dirigido por MBCT-Spain, uno de los grupos líderes en investigación sobre mindfulness a nivel internacional.
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