La integración de Mindfulness con la ciencia cognitiva
Mindfulness es presencia. Es la consciencia del momento presente, con apertura y curiosidad, y sin dejarnos llevar por los juicios automáticos.
MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es un programa que combina e integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Clinicamente probado para reducir el estrés, la ansiedad y regular el estado de ánimo.
Desarrollado por los Drs. Williams, Teasdale y Segal para la prevención de recaídas en depresión, su ámbito de aplicación ha evolucionado para impartirse a un rango mucho más amplio de personas y entornos: clínico, educativo y población general, al estar basado en la comprensión profunda de los factores que causan malestar psicológico.
Comunidad de Formación, Asistencia e Investigación
MBCT-Spain nace con un triple propósito: Difundir y hacer accesible el programa MBCT en diferentes ámbitos de aplicación; asegurar la formación de profesores de calidad, competente, acreditada y continua; y promocionar y divulgar la investigación científica.
El programa MBCT
Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad y el estado de ánimo
Para ti si… experimentas ansiedad, tienes tendencia a estados de ánimo negativo o tienes antecedentes de depresión. También para ti si quieres empezar a formarte como instructor del programa MBCT.
Retiros, seminarios...
Retiros, seminarios, masterclases…
Actividades organizadas para profundizar y desarrollar la práctica personal y fomentar el aprendizaje y formación continua.
Adecuadas para practicantes y profesores
Formación de profesores
Fórmate como profesor del programa MBCT
Siguendo el Itinerario de Formación Oficial (Teacher Training Pathway) del Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor, dónde se desarrolló el protocolo MBCT.
Ciencia e Investigación
Infórmate sobre la investigación
Los efectos beneficiosos del programa MBCT están apoyados por un creciente cuerpo de evidencia. Más de dos décadas de investigación clínica lo han demostrado.
Recursos: libros, audios...
Refuerza y alimenta tu práctica
Explora los mejores libros, audios, apps, websites y grupos de soporte de prácticas.
Directorio Profesores
Encuentra un profesor
Encuentra un profesor del programa MBCT en la zona geográfica que te interese y ponte en contacto con él/ella.
Próximos cursos para profesores de Mindfulness y profesores en formación
TTR 1 – 6ª Edición
Madrid 12 – 19 abril 2019
Inquiry Workshop – 3ª Edición
Madrid, 27-28 octubre 2018
MBCT Specialist- 3ª Edición
Madrid, 5-9 diciembre 2018
Próximos cursos para practicantes o personas que se quieran iniciar en la práctica de Mindfulness
Cursos Introducción a Mindfulness
Otoño 2018
Cursos MBCT – fundacional
Otoño 2018
MBCT online (videoconferencia)
Septiembre-Noviembre 2018
