Mindfulness sensible al Trauma

Hasta muy recientemente, los estudios sobre mindfulness se han enfocado principalmente en sus potenciales beneficios.
Solo en la última década se ha empezado a explorar realmente posibles efectos secundarios. ¿Puede el mindfulness causar daño? Y como profesores… ¿Qué podemos hacer para minimizar el posible impacto negativo de nuestras enseñanzas?

La práctica de mindfulness puede ser una herramienta muy valiosa en el viaje de curación terapéutica y desarrollo personal. Lo que no es tan conocido es que también tiene el potencial para causar daño. En esta formación, basada en el trabajo del destacado experto David Treleaven, exploraremos y comprenderemos el por qué esto es así y aprenderemos prácticas y herramientas que pueden ayudarnos a guiar a nuestros clientes de manera segura y sensible al trauma.

Objetivos de este curso:

• Comprender la sensibilidad al trauma y por qué es importante
• Comprender las ventajas y desventajas de la práctica de mindfulness para personas con trauma o desregulación del sistema nervioso
• Aprender a identificar la desregulación en tus clientes
• Herramientas prácticas para apoyar a tus clientes de una manera sensible al trauma

Para quién:

Este curso está diseñado y será de gran utilidad para profesores y profesores en formación de intervenciones basadas en mindfulness y/o compasión y otros enfoques basados en la conciencia plena, la interocepción y el autoconocimiento. Para terapeutas, estudiantes y profesionales de la salud que deseen actualizar conocimientos en el campo de la regulación del sistema nervioso. A un nivel más personal, este curso será también útil para cualquier persona que desee aprender prácticas de autorregulación.

Qué haremos: 

La formación presentará algunos marcos teóricos claves en torno al trauma y la desregulación del sistema nervioso, como la ventana de tolerancia. También incluirá prácticas sensibles al trauma y adaptaciones que puedes empezar a incorporar en tu enseñanza de mindfulness.

Contenido del curso:

A lo largo de 3 sesiones de una hora y media se abordarán los siguientes contenidos:

• Semana 1 –  Comprender: Qué significa la sensibilidad al Trauma
• Semana 2 – Reconocer: La ventana de tolerancia emocional y el mito de la Medusa
• Semana 3 – Responder: Adaptando las prácticas  

Metodología:

Sesiones online de hora y media, en directo, en la plataforma Zoom.

Las sesiones combinarán teoría y práctica con el objetivo de que lo presentado no sólo se entienda a nivel conceptual sino también a nivel experiencial.
Se revisará la teoría relevante a través de presentaciones y ésta se pondrá en práctica a través de meditaciones guiadas.
También habrá momentos para preguntas.

Profesora:

Pilar Puig Cortada

Pilar es profesora y formadora de profesores de mindfulness y está basada en Barcelona. Se graduó en el Máster en Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) de la Universidad de Oxford en 2020.

Las dificultades con su propio sistema nervioso la llevaron a explorar y adentrarse en el campo emergente del mindfulness sensible al trauma. En los últimos dos años, Pilar ha trabajado de forma muy estrecha, con David Treleaven, autor de Mindfulness Sensible al Trauma, reconocido mundialmente como experto líder en este aérea de conocimiento.
Antes de convertirse en profesora y formadora de intervenciones basadas en mindfulness, Pilar trabajó como consultora de gestión en la oficina de Londres del Boston Consulting Group.

Pilar enseña Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) y Mindfulness para la Vida (MBCT-L) en español y en inglés. También es formadora de profesores en la Oxford Mindfulness Foundation. Actualmente, Pilar se está formando como practicante de Somatic Experiencing y cursando la carrera en psicología.