Cursos MBCT online2020-05-30T13:14:13+02:00

MBCT Online (videoconferencia)

Este programa es para aquellos que están interesado en participar en un curso MBCT de 8 semanas, en grupo, pero que no pueden hacerlo de forma presencial. Todo el curso se realiza a través de video conferencia.

Los participantes se involucran e interaccionan con el resto de los compañeros y con el profesor a través del ordenador, tanto durante las sesiones como para la práctica en casa.

Para participar en este curso es necesario un ordenador con conexión rápida a internet. No se recomienda el uso de teléfonos o tablets.

La estructura del curso

  • Una clase de orientación
  • 8 clases semanales de 2,5h
  • Un día de práctica intensiva (sábado o domingo, entre sesiones 6 y 7)
  • Práctica diaria en casa de 45-60m

Es requisito indispensable un compromiso riguroso de asistencia a todas las clases y de realizar la tarea para casa durante las 8 semanas.

Requisitos tecnológicos

Para asegurar la mejor experiencia para todos los participantes, el programa se realiza por video conferencia. Existen unos requisitos tecnológicos mínimos: ordenador con altavoces , micrófono y cámara de video y una conexión a internet de alta velocidad.

Los Profesores

Taravajra: Senior Trainer del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. Mindfulness Teacher Trainer and Supervisor. Instructor de programas MBSR y MBCT y profesor de yoga.

Estrella Fernández: Senior Trainer del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. Mindfulness Teacher Trainer and Supervisor.

Idioma

Castellano.

INFORMACIÓN PRÁCTICA

Duración: 8 semanas
Horas totales: 27 horas
Frecuencia: 2,5h por semana
Lugar de impartición: Online
Para quién: Público general (+18 años)
Precio: 350€
Profesor: Taravajra, Estrella Fernández
Idioma: Español

PRÓXIMAS EDICIONES 

  • MIÉRCOLES  18-20:30h (hora española) – Comienzo 29 de ABRIL 2020
    Fechas: 29 de abril, 6,13,20,27 de mayo; 3,10,24 de junio + domingo 7 junio, sesión intensiva (de 12 a 18h)
    Sesión de orientación (1h): MIÉRCOLES 22 de abril 2020 de 18 a 19h

    CERRADA INSCRIPCIÓN

  • LUNES  19-21:30h (hora española) – Comienzo 18 de MAYO 2020
    Fechas: 18,25 de mayo; 8,15,22,29 de junio; 6,13 de julio+ domingo 12 julio, sesión intensiva (de 12 a 18h)
    Sesión de orientación (1h): LUNES 11 de mayo 2020 de 19 a 20h

    CERRADA INSCRIPCIÓN

  • MARTES  19-21:30h (hora española) – Comienzo 9 de JUNIO 2020
    Fechas: 9,16,23,30 de junio; 7,14,21,28 de julio + domingo 12 julio, sesión intensiva (de 12 a 18h)
    Sesión de orientación (1h): MARTES 2 de junio 2020 de 19 a 20h

    PLAZAS MUY LIMITADAS

MBCT… para reducir la Ansiedad y regular el Estado de Ánimo.

MBCT es una intervención para reducir el estrés y la ansiedad y prevenir recaídas en depresión y bajo estado de ánimo, combinando Mindfulness con las habilidades prácticas que aporta la terapia cognitiva

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