Meditar nos ayuda a desarrollar resiliencia, afrontar el estrés, mantener la calma y enfocarse en lo que es realmente importante. Hacerlo en grupo potencia sus beneficios, enriquece el aprendizaje y facilita la conexión. En tiempos de incertidumbre y obligada distancia, necesitamos, más que nunca, estar juntos. Sentir comunidad.
JUNTOS EN LA DISTANCIA nació con la aparición de la pandemia como un espacio para desarrollar la resiliencia y fomentar la conexión. Se ha consolidado como una comunidad de práctica, en la que cada semana se exploran pilares claves del bienestar emocional, fundamentados en la investigación y evidencia de la moderna ciencia cognitiva y en las enseñanzas de la tradición contemplativa.
Únete a nosotros los lunes por la tarde, en una sesión de meditación colectiva online. Serás bienvenido(a) tengas la experiencia que tengas (incluida ninguna experiencia).
Usamos la plataforma Zoom y las sesiones son interactivas. También grabamos las prácticas para que puedas escucharlas cuando quieras.
Solo necesitas registrarte y recibirás un mensaje automático (comprueba bandeja de spam) con el enlace y código de acceso a la plataforma Zoom. (El acceso es libre, pero el aforo limitado). Este enlace será el mismo para todos los lunes.

Recuerda: cada lunes,  de 20h a 20.45h (hora Madrid). ¡Te esperamos!