Agenda de cursos, seminarios, retiros…
Aquí encontrarás toda la formación que ofrecemos:
CURSOS PERSONALES, aptos para todas aquellas personas que deseen aliviar su malestar psicológico, para reducir la ansiedad, el impacto del estrés y regular el estado de ánimo. También para quienes, sin sufrir ningún malestar especial, simplemente deseen optimizar y potenciar su bienestar emocional, prosperar, apreciar y disfrutar mejor de la vida. Finalmente, para aquellas personas que deseen iniciar su camino como profesores del programa MBCT y necesiten establecer su base fundacional. Puedes encontrar una agenda completa de programas, talleres y eventos basados en Mindfulness y Compasión en nuestra página web www.inself.es
CURSOS PROFESIONALES, dirigidos a formar a profesores , y que incluyen todos los elementos formativos del Itinerario de Formación de profesores de MBCT del Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor en todas sus etapas. Asimismo, se incluyen retiros y seminarios que complementan y enriquecen esta formación. Están abiertos a profesores o profesores en formación de otras intervenciones basadas en Mindfulness y todos ellos son impartidos por expertos docentes de los más prestigiosos centros de capacitación.
Encuentra la formación en Mindfulness y Ciencia cognitiva con nuestro buscador
enero 2021
Detalles del curso
Mantener la calma en mitad de la tormenta En este retiro exploraremos cómo usar nuestra práctica de mindfulness para asentarnos, para encontrar la calma en mitad de la tormenta y
Más
Detalles del curso
En este retiro exploraremos cómo usar nuestra práctica de mindfulness para asentarnos, para encontrar la calma en mitad de la tormenta y permanecer estables en estos tiempos de gran incertidumbre y constantes desafíos.
Fechas y horarios
Desde el viernes 22 al domingo 24 de enero de 2021
Lugar de impartición
ONLINE /Videoconferencia Zoom
Facilitador
Taravajra – Con 30 años de experiencia en meditación, Taravajra guía retiros desde 2005. Es miembro senior del Centre for Mindfulness Research & Practice de la Universidad de Bangor y formador de profesores de Mindfulness.
Personas practicantes de Mindfulness o que quieran iniciarse en esta práctica.
Especialmente relevante para instructores y participantes de programas basados en Mindfulness.
Horario
22 (Viernes) 6:00 pm - 24 (Domingo) 8:00 pm
Lugar
ONLINE
febrero 2021
Detalles del curso
Programa intensivo de 9 días online/videoconferencia, correspondiente al Itinerario de Formación de profesores de MBCT. Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de
Más
Detalles del curso
Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor. 1ª Edición
Mas información sobre el Teacher Training Retreat 2 (TTR2)
Formato
9 días online/videoconferencia
Fechas
Módulo 1:5-6 y 7 de febrero 2021
Módulo 2: 13-14 de febrero 2021
Módulo 3: 20-21 de febrero 2021
Módulo 4: 28 febrero y 6 marzo 2021
Lugar de impartición y alojamiento
ONLINE / Videoconferencia
Los Formadores (Trainers)
Taravajra – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor
Estrella Fernández – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Vanessa Hope – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Idioma
Español
Horario
Febrero 5 (Viernes) 9:30 am - Marzo 6 (Sábado) 6:15 pm
Lugar
ONLINE
Organizador
Detalles del curso
Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo. El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce el estrés, la
Más
Detalles del curso
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce el estrés, la ansiedad y regula el estado de ánimo, evitando recaídas en estados depresivos. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información sobre el programa MBCT
Formato
Semanal por videoconferencia. Una sesión semanal de 2,5h y un día de práctica intensiva.
Horario
LUNES 19-21.30h (hora España peninsular)
Comienzo: 8 de febrero 2021
Fechas: 8,15,22 de febrero; 1,8,15 de marzo; 22 y 29 de abril+ sábado 20 marzo, sesión intensiva (de 12 a 18h)
Sesión de orientación (1h): LUNES 1 de febrero 2021 de 19 a 20h
Dirección
Online – Curso en grupo, por videoconferencia
Profesor
Estrella Fernández – Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Horario
(Lunes) 7:00 pm - 9:30 pm
Lugar
ONLINE
marzo 2021
Detalles del curso
Programa intensivo de 9 días online/videoconferencia, correspondiente al Itinerario de Formación de profesores de MBCT. Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de
Más
Detalles del curso
Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor. 1ª Edición
Mas información sobre el Teacher Training Retreat 2 (TTR2)
Formato
9 días online/videoconferencia
Fechas
Módulo 1:5-6 y 7 de febrero 2021
Módulo 2: 13-14 de febrero 2021
Módulo 3: 20-21 de febrero 2021
Módulo 4: 28 febrero y 6 marzo 2021
Lugar de impartición y alojamiento
ONLINE / Videoconferencia
Los Formadores (Trainers)
Taravajra – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor
Estrella Fernández – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Vanessa Hope – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Idioma
Español
Horario
Febrero 5 (Viernes) 9:30 am - Marzo 6 (Sábado) 6:15 pm
Lugar
ONLINE
Organizador
Detalles del curso
Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo. El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce el estrés, la
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Detalles del curso
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce el estrés, la ansiedad y regula el estado de ánimo, evitando recaídas en estados depresivos. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información sobre el programa MBCT
Formato
Semanal por videoconferencia. Una sesión semanal de 2,5h y un día de práctica intensiva.
Horario
MIÉRCOLES 18-21.30h (hora España peninsular)
Comienzo: 3 de marzo 2021
Fechas: 3,10,17,24,31 de marzo; 7,14,21 de abril; + domingo 11 abril, sesión intensiva (de 12 a 18h)
Sesión de orientación (1h): MIÉRCOLES 24 de febrero 2021 de 18 a 19h
Dirección
Online – Curso en grupo, por videoconferencia
Profesor
Taravajra – Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Horario
(Miércoles) 6:00 pm - 8:30 pm
Lugar
ONLINE
Detalles del curso
Programa intensivo de 9 días online/videoconferencia, correspondiente al Itinerario de Formación de profesores de MBCT. Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de
Más
Detalles del curso
Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor. 8ª Edición
Mas información sobre el Teacher Training Retreat 1 (TTR1)
Formato
9 días online/videoconferencia en vivo
Fechas
Módulo 1: viernes 26, sábado 27 y domingo 28 de marzo 2021
Módulo 2: viernes 9 y sábado 10 de abril 2021
Módulo 3: viernes 16, sábado 17 y domingo 18 de abril 2021
Módulo 4: viernes 23 de abril 2021
Lugar de impartición
ONLINE/Videoconferencia en vivo
Los Formadores (Trainers)
Los formadores son miembros del equipo de profesores Centre for Mindfulness Research and Practice de la Universidad de Bangor. Todos los formadores se seleccionan con un estricto criterio, han sido entrenados extensivamente en este enfoque y participan en un riguroso y continuo proceso de capacitación y supervisión.
Estrella Fernández – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Taravajra – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor
Idioma
Español
Horario
Marzo 26 (Viernes) 9:30 am - Abril 23 (Viernes) 1:30 pm
Lugar
ONLINE
Organizador
abril 2021
Detalles del curso
Programa intensivo de 9 días online/videoconferencia, correspondiente al Itinerario de Formación de profesores de MBCT. Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de
Más
Detalles del curso
Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor. 8ª Edición
Mas información sobre el Teacher Training Retreat 1 (TTR1)
Formato
9 días online/videoconferencia en vivo
Fechas
Módulo 1: viernes 26, sábado 27 y domingo 28 de marzo 2021
Módulo 2: viernes 9 y sábado 10 de abril 2021
Módulo 3: viernes 16, sábado 17 y domingo 18 de abril 2021
Módulo 4: viernes 23 de abril 2021
Lugar de impartición
ONLINE/Videoconferencia en vivo
Los Formadores (Trainers)
Los formadores son miembros del equipo de profesores Centre for Mindfulness Research and Practice de la Universidad de Bangor. Todos los formadores se seleccionan con un estricto criterio, han sido entrenados extensivamente en este enfoque y participan en un riguroso y continuo proceso de capacitación y supervisión.
Estrella Fernández – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Taravajra – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor
Idioma
Español
Horario
Marzo 26 (Viernes) 9:30 am - Abril 23 (Viernes) 1:30 pm
Lugar
ONLINE
Organizador
julio 2021
Detalles del curso
Los Fundamentos de Mindfulness. Profundización en las 4 áreas de la experiencia. Los fundamentos
Más
Detalles del curso
Los Fundamentos de Mindfulness. Profundización en las 4 áreas de la experiencia.
Los fundamentos de Mindfulness corresponden a las 4 áreas de la experiencia humana; el cuerpo, el tono de las sensaciones, los estados emocionales y los conceptos. Estos 4 Fundamentos son la base de los programas de entrenamiento en Mindfulness de 8 semanas MBSR/MBCT.
Este retiro nos ofrece la oportunidad de investigar y desarrollar estas cualidades dentro de las prácticas seculares de Mindfulnesss. Mas información sobre el retiro
Fechas y horarios
Del 22 al 26 de julio de 2021
Comenzará el jueves 22 de julio a las 16.30h y terminará el lunes 26 de julio a las 16h.
Lugar de impartición
Casa de Retiro Cristo de El Pardo
Pista Cristo de El Pardo 11, Madrid 28048
Web: www.cristodelpardo.com
Facilitadora
AYA KAREN RUDGARD. Jaya es maestra budista. Comienza a meditar en la década de 1980 y durante ocho años fue monja en la tradición Thai Forest en Inglaterra, teniendo a Ven Ajahn Sumedho como su maestro.
Jaya es Retreat Teacher por IMS/Spirit Rock* y enseña Insight Meditation (Meditación Vipassana) y Mindfulness desde hace más de 25 años y es profesora en Gaia House (Reino Unido) e internacionalmente.
Este retiro será en silencio, y Jaya estará disponible para ofrecer charlas de orientación y asesoramiento.
Idioma
Este retiro será en inglés, con traducción consecutiva al español
Horario
22 (Jueves) 4:30 pm - 26 (Lunes) 4:00 pm
Organizador
enero 2021
Detalles del curso
Mantener la calma en mitad de la tormenta En este retiro exploraremos cómo usar nuestra práctica de mindfulness para asentarnos, para encontrar la calma en mitad de la tormenta y
Más
Detalles del curso
En este retiro exploraremos cómo usar nuestra práctica de mindfulness para asentarnos, para encontrar la calma en mitad de la tormenta y permanecer estables en estos tiempos de gran incertidumbre y constantes desafíos.
Fechas y horarios
Desde el viernes 22 al domingo 24 de enero de 2021
Lugar de impartición
ONLINE /Videoconferencia Zoom
Facilitador
Taravajra – Con 30 años de experiencia en meditación, Taravajra guía retiros desde 2005. Es miembro senior del Centre for Mindfulness Research & Practice de la Universidad de Bangor y formador de profesores de Mindfulness.
Personas practicantes de Mindfulness o que quieran iniciarse en esta práctica.
Especialmente relevante para instructores y participantes de programas basados en Mindfulness.
Horario
22 (Viernes) 6:00 pm - 24 (Domingo) 8:00 pm
Lugar
ONLINE
febrero 2021
Detalles del curso
Programa intensivo de 9 días online/videoconferencia, correspondiente al Itinerario de Formación de profesores de MBCT. Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de
Más
Detalles del curso
Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor. 1ª Edición
Mas información sobre el Teacher Training Retreat 2 (TTR2)
Formato
9 días online/videoconferencia
Fechas
Módulo 1:5-6 y 7 de febrero 2021
Módulo 2: 13-14 de febrero 2021
Módulo 3: 20-21 de febrero 2021
Módulo 4: 28 febrero y 6 marzo 2021
Lugar de impartición y alojamiento
ONLINE / Videoconferencia
Los Formadores (Trainers)
Taravajra – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor
Estrella Fernández – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Vanessa Hope – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Idioma
Español
Horario
Febrero 5 (Viernes) 9:30 am - Marzo 6 (Sábado) 6:15 pm
Lugar
ONLINE
Organizador
marzo 2021
Detalles del curso
Programa intensivo de 9 días online/videoconferencia, correspondiente al Itinerario de Formación de profesores de MBCT. Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de
Más
Detalles del curso
Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor. 1ª Edición
Mas información sobre el Teacher Training Retreat 2 (TTR2)
Formato
9 días online/videoconferencia
Fechas
Módulo 1:5-6 y 7 de febrero 2021
Módulo 2: 13-14 de febrero 2021
Módulo 3: 20-21 de febrero 2021
Módulo 4: 28 febrero y 6 marzo 2021
Lugar de impartición y alojamiento
ONLINE / Videoconferencia
Los Formadores (Trainers)
Taravajra – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor
Estrella Fernández – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Vanessa Hope – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Idioma
Español
Horario
Febrero 5 (Viernes) 9:30 am - Marzo 6 (Sábado) 6:15 pm
Lugar
ONLINE
Organizador
Detalles del curso
Programa intensivo de 9 días online/videoconferencia, correspondiente al Itinerario de Formación de profesores de MBCT. Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de
Más
Detalles del curso
Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor. 8ª Edición
Mas información sobre el Teacher Training Retreat 1 (TTR1)
Formato
9 días online/videoconferencia en vivo
Fechas
Módulo 1: viernes 26, sábado 27 y domingo 28 de marzo 2021
Módulo 2: viernes 9 y sábado 10 de abril 2021
Módulo 3: viernes 16, sábado 17 y domingo 18 de abril 2021
Módulo 4: viernes 23 de abril 2021
Lugar de impartición
ONLINE/Videoconferencia en vivo
Los Formadores (Trainers)
Los formadores son miembros del equipo de profesores Centre for Mindfulness Research and Practice de la Universidad de Bangor. Todos los formadores se seleccionan con un estricto criterio, han sido entrenados extensivamente en este enfoque y participan en un riguroso y continuo proceso de capacitación y supervisión.
Estrella Fernández – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Taravajra – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor
Idioma
Español
Horario
Marzo 26 (Viernes) 9:30 am - Abril 23 (Viernes) 1:30 pm
Lugar
ONLINE
Organizador
abril 2021
Detalles del curso
Programa intensivo de 9 días online/videoconferencia, correspondiente al Itinerario de Formación de profesores de MBCT. Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de
Más
Detalles del curso
Impartido por el Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor. 8ª Edición
Mas información sobre el Teacher Training Retreat 1 (TTR1)
Formato
9 días online/videoconferencia en vivo
Fechas
Módulo 1: viernes 26, sábado 27 y domingo 28 de marzo 2021
Módulo 2: viernes 9 y sábado 10 de abril 2021
Módulo 3: viernes 16, sábado 17 y domingo 18 de abril 2021
Módulo 4: viernes 23 de abril 2021
Lugar de impartición
ONLINE/Videoconferencia en vivo
Los Formadores (Trainers)
Los formadores son miembros del equipo de profesores Centre for Mindfulness Research and Practice de la Universidad de Bangor. Todos los formadores se seleccionan con un estricto criterio, han sido entrenados extensivamente en este enfoque y participan en un riguroso y continuo proceso de capacitación y supervisión.
Estrella Fernández – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Taravajra – Trainer y miembro del equipo de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor
Idioma
Español
Horario
Marzo 26 (Viernes) 9:30 am - Abril 23 (Viernes) 1:30 pm
Lugar
ONLINE
Organizador
julio 2021
Detalles del curso
Los Fundamentos de Mindfulness. Profundización en las 4 áreas de la experiencia. Los fundamentos
Más
Detalles del curso
Los Fundamentos de Mindfulness. Profundización en las 4 áreas de la experiencia.
Los fundamentos de Mindfulness corresponden a las 4 áreas de la experiencia humana; el cuerpo, el tono de las sensaciones, los estados emocionales y los conceptos. Estos 4 Fundamentos son la base de los programas de entrenamiento en Mindfulness de 8 semanas MBSR/MBCT.
Este retiro nos ofrece la oportunidad de investigar y desarrollar estas cualidades dentro de las prácticas seculares de Mindfulnesss. Mas información sobre el retiro
Fechas y horarios
Del 22 al 26 de julio de 2021
Comenzará el jueves 22 de julio a las 16.30h y terminará el lunes 26 de julio a las 16h.
Lugar de impartición
Casa de Retiro Cristo de El Pardo
Pista Cristo de El Pardo 11, Madrid 28048
Web: www.cristodelpardo.com
Facilitadora
AYA KAREN RUDGARD. Jaya es maestra budista. Comienza a meditar en la década de 1980 y durante ocho años fue monja en la tradición Thai Forest en Inglaterra, teniendo a Ven Ajahn Sumedho como su maestro.
Jaya es Retreat Teacher por IMS/Spirit Rock* y enseña Insight Meditation (Meditación Vipassana) y Mindfulness desde hace más de 25 años y es profesora en Gaia House (Reino Unido) e internacionalmente.
Este retiro será en silencio, y Jaya estará disponible para ofrecer charlas de orientación y asesoramiento.
Idioma
Este retiro será en inglés, con traducción consecutiva al español
Horario
22 (Jueves) 4:30 pm - 26 (Lunes) 4:00 pm
Organizador
enero 2021
Detalles del curso
Mantener la calma en mitad de la tormenta En este retiro exploraremos cómo usar nuestra práctica de mindfulness para asentarnos, para encontrar la calma en mitad de la tormenta y
Más
Detalles del curso
En este retiro exploraremos cómo usar nuestra práctica de mindfulness para asentarnos, para encontrar la calma en mitad de la tormenta y permanecer estables en estos tiempos de gran incertidumbre y constantes desafíos.
Fechas y horarios
Desde el viernes 22 al domingo 24 de enero de 2021
Lugar de impartición
ONLINE /Videoconferencia Zoom
Facilitador
Taravajra – Con 30 años de experiencia en meditación, Taravajra guía retiros desde 2005. Es miembro senior del Centre for Mindfulness Research & Practice de la Universidad de Bangor y formador de profesores de Mindfulness.
Personas practicantes de Mindfulness o que quieran iniciarse en esta práctica.
Especialmente relevante para instructores y participantes de programas basados en Mindfulness.
Horario
22 (Viernes) 6:00 pm - 24 (Domingo) 8:00 pm
Lugar
ONLINE
febrero 2021
Detalles del curso
Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo. El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce el estrés, la
Más
Detalles del curso
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce el estrés, la ansiedad y regula el estado de ánimo, evitando recaídas en estados depresivos. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información sobre el programa MBCT
Formato
Semanal por videoconferencia. Una sesión semanal de 2,5h y un día de práctica intensiva.
Horario
LUNES 19-21.30h (hora España peninsular)
Comienzo: 8 de febrero 2021
Fechas: 8,15,22 de febrero; 1,8,15 de marzo; 22 y 29 de abril+ sábado 20 marzo, sesión intensiva (de 12 a 18h)
Sesión de orientación (1h): LUNES 1 de febrero 2021 de 19 a 20h
Dirección
Online – Curso en grupo, por videoconferencia
Profesor
Estrella Fernández – Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Horario
(Lunes) 7:00 pm - 9:30 pm
Lugar
ONLINE
marzo 2021
Detalles del curso
Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo. El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce el estrés, la
Más
Detalles del curso
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce el estrés, la ansiedad y regula el estado de ánimo, evitando recaídas en estados depresivos. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información sobre el programa MBCT
Formato
Semanal por videoconferencia. Una sesión semanal de 2,5h y un día de práctica intensiva.
Horario
MIÉRCOLES 18-21.30h (hora España peninsular)
Comienzo: 3 de marzo 2021
Fechas: 3,10,17,24,31 de marzo; 7,14,21 de abril; + domingo 11 abril, sesión intensiva (de 12 a 18h)
Sesión de orientación (1h): MIÉRCOLES 24 de febrero 2021 de 18 a 19h
Dirección
Online – Curso en grupo, por videoconferencia
Profesor
Taravajra – Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Horario
(Miércoles) 6:00 pm - 8:30 pm
Lugar
ONLINE
julio 2021
Detalles del curso
Los Fundamentos de Mindfulness. Profundización en las 4 áreas de la experiencia. Los fundamentos
Más
Detalles del curso
Los Fundamentos de Mindfulness. Profundización en las 4 áreas de la experiencia.
Los fundamentos de Mindfulness corresponden a las 4 áreas de la experiencia humana; el cuerpo, el tono de las sensaciones, los estados emocionales y los conceptos. Estos 4 Fundamentos son la base de los programas de entrenamiento en Mindfulness de 8 semanas MBSR/MBCT.
Este retiro nos ofrece la oportunidad de investigar y desarrollar estas cualidades dentro de las prácticas seculares de Mindfulnesss. Mas información sobre el retiro
Fechas y horarios
Del 22 al 26 de julio de 2021
Comenzará el jueves 22 de julio a las 16.30h y terminará el lunes 26 de julio a las 16h.
Lugar de impartición
Casa de Retiro Cristo de El Pardo
Pista Cristo de El Pardo 11, Madrid 28048
Web: www.cristodelpardo.com
Facilitadora
AYA KAREN RUDGARD. Jaya es maestra budista. Comienza a meditar en la década de 1980 y durante ocho años fue monja en la tradición Thai Forest en Inglaterra, teniendo a Ven Ajahn Sumedho como su maestro.
Jaya es Retreat Teacher por IMS/Spirit Rock* y enseña Insight Meditation (Meditación Vipassana) y Mindfulness desde hace más de 25 años y es profesora en Gaia House (Reino Unido) e internacionalmente.
Este retiro será en silencio, y Jaya estará disponible para ofrecer charlas de orientación y asesoramiento.
Idioma
Este retiro será en inglés, con traducción consecutiva al español
Horario
22 (Jueves) 4:30 pm - 26 (Lunes) 4:00 pm
Organizador