febrero, 2026
Detalles del curso
Programa abierto y de continuidad, diseñado para mantener y avanzar en tu práctica. Con un curriculum diseñado a medida, el programa alegría, energía y bienestar sostenible se enfoca en reforzar
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Detalles del curso
Programa abierto y de continuidad, diseñado para mantener y avanzar en tu práctica.
Con un curriculum diseñado a medida, el programa alegría, energía y bienestar sostenible se enfoca en reforzar las emociones nutritivas, entrando la mente y el corazón para reconocer y nutrir lo que sostiene el bienestar genuino. Está basado en los conocimientos y descubrimientos más avanzados de la psicología moderna y la neurociencia y la sabiduría de la tradición contemplativa.
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Formato
Semanal por videoconferencia. Se puede participar en directo o diferido. Una sesión semanal de 1,5h
Calendario 2026
MIÉRCOLES 18-19.30h (hora española)
- Febrero: miércoles 4,11,18 y 25 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Marzo: miércoles 4,11,18 y 25 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Abril: miércoles 8,15,22 y 29 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Mayo: miércoles 6,13,20 y 27 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Junio: miércoles 3,10,17 y 24 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Julio: miércoles 1,8,15 y 22 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Agosto: no hay sesiones
- Septiembre: miércoles 2,9,16,23 y 30 de 18 a 19.30h (5 sesiones)
- Octubre: miércoles 7,14,21 y 28 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Noviembre: miércoles 4,11,18 y 25 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Diciembre: miércoles 2,16 y 23 de 18 a 19.30h (3 sesiones)
Dirección
Online – Curso en grupo, por videoconferencia (participación en directo o diferido)
Profesor
Estrella Fernández – Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Horario
Todo el año Curso (2026)
Lugar
ONLINE