febrero, 2027
Detalles del curso
Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, regular el estado de ánimo y controlar el estrés El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce la
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Detalles del curso
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce la ansiedad y el estrés, regula el estado de ánimo y evita recaídas en estados depresivos. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información
Formato
Semanal. Una sesión de 2,5h semanales y un día de práctica intensiva.
Horario
BARCELONA – JUEVES 19-21.30h
Comienzo: 4 de febrero 2027
Fechas: 4,11,18,25 de febrero; 4,11,18 de marzo; 1 de abril + sábado 13 de marzo de 10 a 17h
Sesión de orientación: LUNES 1 de febrero de 19 a 20h (la sesión de orientación excepcionalmente se realizará online)
Profesora
Estrella Fernández
MBCT Certified Teacher, Trainer and Supervisor
Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP). Bangor University..
Horario
(Jueves) 7:00 pm - 9:30 pm
Lugar
C/ Balmes 92, 2ª-1ª
08008 Barcelona
Organizador
