Retiro de Mindfulness presencial, 7 días
“Las cuatro cualidades del corazón: profundizando y extendiendo los Fundamentos de Mindfulness”
Calmar nuestro cuerpo y encontrarnos con nuestra mente-corazón. Retiro de meditación para profundizar en la práctica de los “4 Fundamentos de Mindfulness” y las “4 Cualidades del Corazón”.
La estructura del retiro, el proceso de enseñanza y la comunidad de aprendizaje de los participantes y profesores proporcionan un andamiaje para involucrarse en una exploración individual y colectiva de la experiencia humana, favoreciendo una comprensión más profunda de la atención plena como forma de estar en el mundo.
El retiro se estructurará en torno a las cuatro formas de establecer Mindfulness y será una exploración de las Cuatro Cualidades del Corazón conocidas como los Brahmaviharas en la psicología budista, y como los cuatro Inconmensurables (o los cuatro amigos de la vida) en los enfoques de Mindfulness convencionales: la Benevolencia, la Compasión, la Alegría Empática y la Ecuanimidad.
Estas cualidades y las prácticas que las cultivan fomentan la apertura del corazón y actitudes de calidez hacia nosotros y hacia los demás y contrarrestan la confusión y las distorsiones de nuestra mente.
La enseñanza se ofrecerá en un marco de exploración en primera persona de la experiencia en la práctica formal e informal de mindfulness – el currículo central será la inmediatez de la experiencia personal.
Aunque tienen sus raíces en la psicología budista, los temas, las enseñanzas, la orientación de la práctica y las exploraciones se presentarán en términos de su aplicación a los programas de mindfulness convencionales, como el MBSR, el MBCT, el MSC, etc.
Facilitador
KARUNAVIRA estudió en el Goldsmiths College, de la Universidad de Londres, y obtuvo una licenciatura con honores antes de comenzar su carrera en educación primaria. Renunció a la dirección del colegio en East Sussex en 1985 para seguir la ordenación en la Orden Budista Triratna (1989). Desde entonces, ha enseñado meditación y estudios budistas y entre 2000 y 2010 fue el director espiritual del Centro Budista de Brighton.
Durante los últimos 15 años, Karunavira ha dirigido retiros de meditación Mindfulness tanto en contextos tanto budistas como laicos en el Reino Unido e internacionalmente. Introduce y enseña Chi Kung como un importante aspecto de apoyo en estos retiros.
Es miembro del equipo de formadores del Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor y profesor en el Master de esta Universidad. Forma y entrena a profesores de mindfulness para el Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido..
Para quién
- Personas que hayan asistido a un curso de MBSR/MBCT (o similar) de ocho semanas y que tengan una práctica personal de mindfulness.
- Especialmente dirigido a personas que enseñan o se están formando para enseñar programas basados en mindfulness y a otras personas que están integrando mindfulness en su trabajo profesional.
- Estudiantes del Itinerario de Formación oficial de profesores (TTP) de la Universidad de Bangor, como parte de su formación para alcanzar la certificación de Trained Teacher (Profesor Capacitado).
- Este retiro permite a los profesores de mindfulness adheridos a la Guía de Buenas Prácticas cumplir con el requisito de asistir a un retiro anual de mindfulness.
Este retiro es un requisito necesario en la formación de profesores del Itinerario oficial de profesores del programa MBCT del CMRP- Universidad de Bangor.
Idioma
Inglés con traducción consecutiva al Español
Dónde
Estaremos alojados en la Casa de Retiro Cristo de El Pardo, a pocos kilómetros de Madrid. Dirección: Pista Cristo de El Pardo 11, Madrid 28048
Pincha para obtener información sobre cómo llegar
Habitaciones individuales, con baño incluido. Aptas para movilidad reducida
Comida
La dieta es ovo-lacto vegetariana
Si tienes algún tipo de necesidad dietética especial o alergia/intolerancia alimentaria, nos lo indicas, por favor, en la solicitud de inscripción.
Fechas y Horarios
Desde el viernes 10 de octubre 2025 a las 16h, al jueves 16 de octubre 2025 a las 16h.
Lugar de impartición y alojamiento
Casa de Retiros Cristo de El Pardo
Pista del Cristo de El Pardo – El Pardo – 28048 Madrid
Teléfono: 607 712 988.
Inversión
- Inscripción antes del 15 de mayo de 2025: 975€
- Inscripción a partir del 16 de mayo de 2025: 1075€
- Fin del periodo de inscripción: 1 de septiembre 2025
(Incluye docencia y alojamiento en habitación individual y pensión completa)
Organiza
MBCT Spain
Tel.: 649 328 135 (de 9 a 14h)
email: formación@mbct-spain.com
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