Blog de Mindfulness y ciencia cognitiva.
“Juntos en la distancia”- Testimonios 3
Equipo MBCT Spain Continuamos con los testimonios y las reflexiones de los participantes de "Juntos en la distancia". Dar las gracias a cada una de las personas que han compartido sus experiencias y también a las que no lo han hecho pero que han formado parte de esta experiencia. Hola, mi nombre es Ilenia y vivo en Tenerife. El período de confinamiento lo he pasado en general bien, después de [...]
“Juntos en la distancia”- Testimonios 2
Equipo MBCT Spain Continuamos con los testimonios y las reflexiones de los participantes de "Juntos en la distancia". Dar las gracias a cada una de las personas que han compartido sus experiencias y también a las que no lo han hecho pero que han formado parte de esta experiencia. En primer lugar, quiero agradecer esta oportunidad que nos ofrecéis para expresar todo lo que ha significado “Juntos en la distancia”, [...]
“Juntos en la distancia”- Testimonios 1
Equipo MBCT Spain A través de los próximos artículos que publicaremos en el blog queremos compartir los testimonios de la experiencia de "Juntos en la distancia", que comenzamos con el confinamiento por el Covid y que todo el equipo de MBCT Spain ha decidido mantener en el tiempo a través de las reuniones virtuales de los lunes. "Meditar juntos en la distancia" nos ha recordado a todos los profesores la importancia de la conexión [...]
Aliviar el Sufrimiento. Fomentar la Resiliencia
Equipo MBCT Spain Desde MBCT Spain, nos queremos sumar a esta oleada de solidaridad y apoyo durante este periodo de confinamiento. Por eso los profesores de MBCT (Mindfulness basado en terapia cognitivo conductual) os queremos invitar a una meditación de media hora que comenzará a las 18:30 por la tarde y a las 7:30 por las mañanas, todos los días. Todas estas meditaciones serán guiadas por profesores expertos y son totalmente GRATUITAS. Desde MBCT [...]
Convenio de colaboración entre MBCT Spain Network y ANPIR
Estrella Fernández Certified MBCT teacher, trainer & supervisor. Centre for Mindfulness Research & Practice - Bangor University CONVENIO DE COLABORACIÓN ENTRE MBCT SPAIN NETWORK Y ANPIR (Asociación Nacional de Psicólogos Clínicos y Residentes). Desde esta plataforma queremos informaros del convenio de colaboración al que MBCT' Spain ha llegado con ANPIR (Asociación Nacional de Psicólogos Clínicos y Residentes) y cuyo objetivo es promover y facilitar la capacitación en el programa “Terapia cognitiva basada en Mindfulness” (MBCT - Mindfulness-based [...]
Las causas sociales del sufrimiento, ¿Puede Mindfulness cambiar la sociedad?
Estrella Fernández Certified MBCT teacher, trainer & supervisor. Centre for Mindfulness Research & Practice - Bangor University LAS CAUSAS SOCIALES DEL SUFRIMIENTO: ¿PUEDE MINDFULNESS CAMBIAR LA SOCIEDAD? “Se necesitan modelos sociales de Mindfulness, que reconozcan las causas sociales del sufrimiento” Rebecca Crane, Chris Ruane y Mark Drakeford, primer ministro de Gales. Son palabras de Mark Drakeford, Primer ministro de Gales, el pasado 21 de Noviembre en una conferencia en Cardiff (Reino Unido). [...]
MBCT… para reducir la Ansiedad y regular el Estado de Ánimo
MBCT es un tratamiento para reducir el estrés, ansiedad y la prevención de recaídas en depresión y bajo estado de ánimo, combinando la práctica de la meditación con las habilidades prácticas que aporta la terapia cognitiva