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Muchas gracias por participar de este día de meditación en silencio online.
Domingo 11 de abril, de 12 a 18h (hora España peninsular).
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MBCT, La Gestión de la Ansiedad y el Estado de Ánimo
MBCT es un tratamiento para reducir el estrés, ansiedad y la prevención de recaídas en depresión y bajo estado de ánimo, combinando la práctica de la meditación con las habilidades prácticas que aporta la terapia cognitiva