Sesión informativa (online) del programa MBCT
Por favor, rellena el formulario de inscripción, indicando la fecha de la sesión a la que deseas asistir. Fechas y horarios 2023:
(Horario España peninsular- CET)
ABRIL: Lunes 17 de abril, de 18 a 18.45h
MAYO: Jueves 4 de mayo, de 18 a 18.45h
JUNIO: Lunes 26 de junio, de 18 a 18.45h
JULIO: Lunes 10 de julio, de 18 a 18.45h
SEPTIEMBRE: Jueves 14 de septiembre de 18 a 18.45h y lunes 18 de septiembre de 18 a 18.45h
OCTUBRE: Lunes 2 de octubre, de 18 a 18.45h
Una vez enviado el formulario, recibirás un mensaje automático (comprueba bandeja de spam) con el enlace y código de acceso a la plataforma Zoom.
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MBCT, La Gestión de la Ansiedad y el Estado de Ánimo
MBCT es un tratamiento para reducir el estrés, ansiedad y la prevención de recaídas en depresión y bajo estado de ánimo, combinando la práctica de la meditación con las habilidades prácticas que aporta la terapia cognitiva