Sesión informativa (online) del programa PROFUNDIZACIÓN en Mindfulness y Compasión
Por favor, rellena el formulario de inscripción, indicando la fecha de la sesión a la que deseas asistir. Fechas y horarios 2024:
(Horario España peninsular- CET)
ENERO 2024: Miércoles 17 de enero, de 18 a 19h
FEBRERO 2024: Miércoles 14 de febrero, de 18 a 19h
Una vez enviado el formulario, recibirás un mensaje automático (comprueba bandeja de spam) con el enlace y código de acceso a la plataforma Zoom.
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MBCT, La Gestión de la Ansiedad y el Estado de Ánimo
MBCT es un tratamiento para reducir el estrés, ansiedad y la prevención de recaídas en depresión y bajo estado de ánimo, combinando la práctica de la meditación con las habilidades prácticas que aporta la terapia cognitiva