Retiro de Mindfulness, 5 días

Los fundamentos de Mindfulness corresponden a las 4 áreas de la experiencia humana; el cuerpo, el tono de las sensaciones, las emociones y los conceptos. En la tradición Budista, el cultivo de estos 4 Fundamentos conduce a la libertad y al despertar.

Este retiro nos ofrece la oportunidad de explorar estas enseñanzas desde una perspectiva secular, vinculándolas con la ciencia occidental.

El entrenamiento en los cursos MBSR y MBCT está basado en estos 4 componentes fundacionales, que son tanto el foco como el contexto del cultivo de Mindfulness y es un conocimiento imprescindible para todos los instructores de intervenciones basadas en mindfulness.

Facilitadora

JAYA KAREN RUDGARD. Jaya comienza a meditar en la década de 1980 y durante ocho años fue monja en la tradición Thai Forest en Inglaterra, teniendo a Ven Ajahn Sumedho como su maestro. 

Jaya se graduó como Retreat Teacher en IMS/Spirit Rock* y enseña Insight Meditation (Meditación Vipassana) y Mindfulness en el Reino Unido e internacionalmente.

* La Insight Meditation Society (IMS)/Spirit Rock es un centro fundado por Jack Kornfield. El entrenamiento como  Retreat Teacher es un proceso íntimo, prolongado y profundo, de 4 a 6 años de duración, que incluye un estudio extenso de textos tradicionales y enseñanzas Theravada contemporáneas, una amplia gama de habilidades y prácticas de enseñanza, tutoría y aprendizaje con maestros experimentados, así como capacitación adicional con maestros de meditación de una gran variedad de linajes.

El retiro será en silencio, pero Jaya estará disponible  para ofrecer orientación y asesoramiento en entrevistas individuales.

Para quién

• Personas practicantes de Mindfulness que deseen profundizar en su experiencia personal y la comprensión de su práctica.
• Estudiantes del Itinerario de Formación oficial de profesores de MBCT, como parte de su formación
• Profesores de Mindfulness o profesores en formación que deseen comprender los Fundamentos de Mindfulness en su perspectiva desde la tradición contemplativa  y su relación con la ciencia contemporánea.   .
• Profesores de Mindfulness adheridos a la Guía de Buenas Prácticas y que cumplan con los requisitos de asistencia a un retiro anual.