febrero, 2019

12feb7:00 pm9:30 pmMBCT Barcelona7:00 pm - 9:30 pm 08006 BarcelonaTipo de curso:Programa personal

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Detalles del curso

Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo.
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia para prevenir recaídas en depresión. Reduce el estrés, la ansiedad y regula el estado de ánimo. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información sobre el programa MBCT

Formato

Semanal. Una sesión de 2,5h semanales y un día de práctica intensiva.

Horario

 MARTES  19-21.30h
Comienzo: 12 de febrero 2019
Fechas: martes 12, 19, 26 de febrero; 5, 19, 26 de marzo; 2, 9 de abril + sábado 23 de marzo de 10 a 17h

Dirección

C/ Conde de Salvatierra 5-15 (Centre Univers) – 08006 Barcelona.

Profesora

Estrella Fernández – Profesora certificada MBCT

 

Horario

(Martes) 7:00 pm - 9:30 pm

Lugar

C/ Conde de Salvatierra 5-15 (Centre Univers)

08006 Barcelona

Organizador