mayo, 2019
18may2:00 pm4:30 pmMBCT Online (videoconferencia)2:00 pm - 4:30 pm Tipo de curso:Programa personal
Detalles del curso
Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo. El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia para prevenir recaídas en
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Detalles del curso
Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo.
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia para prevenir recaídas en depresión. Reduce el estrés, la ansiedad y regula el estado de ánimo. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información sobre el programa MBCT
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia para prevenir recaídas en depresión. Reduce el estrés, la ansiedad y regula el estado de ánimo. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información sobre el programa MBCT
Formato
Semanal por videoconferencia. Una sesión semanal de 2,5h y un día de práctica intensiva.
Horario
SÁBADO 14-16.30h (hora España peninsular)
Sesión orientación: 4 de mayo de 14h a 15h
Comienzo: 18 de mayo 2019
Fechas: sábado 18, 25 de mayo; 8, 15, 22, 29 de junio; 6, 13 de julio + domingo 30 de junio de 12 a 18h
Dirección
Online – Curso en grupo, por videoconferencia
Profesora
Estrella Fernández – Profesora certificada MBCT
Horario
(Sábado) 2:00 pm - 4:30 pm
Lugar
ONLINE