octubre, 2024
Detalles del curso
Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, regular el estado de ánimo y controlar el estrés El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce la
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Detalles del curso
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce la ansiedad y el estrés, regula el estado de ánimo y evita recaídas en estados depresivos. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información
Formato
Semanal. Una sesión de 2,5h semanales y un día de práctica intensiva.
Horario
JUEVES 19-21.30h
Comienzo: 10 de octubre 2024
Fechas: 10,17,24,31 de octubre; 7,14,21 y 28 de noviembre; + domingo 17 de noviembre de 10 a 17h
Sesión de orientación: LUNES 7 de octubre de 19 a 20h (la sesión de orientación excepcionalmente se realizará online)
Profesora
Estrella Fernández – Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. MBCT Certified Teacher, Trainer and Supervisor.
Horario
Octubre 10 (Jueves) 7:00 pm - Noviembre 28 (Jueves) 9:30 pm
Lugar
C/ Balmes 92, 2ª-1ª
08008 Barcelona
Organizador
