octubre, 2024

10oct(oct 10)7:00 pm28nov(nov 28)9:30 pmMBCT BARCELONA (Presencial) - Octubre 2024 | Jueves 19-21.30hCurso de 8 semanas MBCT (Terapia cognitiva basada en Mindfulness) - Docente: Estrella Fernández(octubre 10) 7:00 pm - (noviembre 28) 9:30 pm 08008 BarcelonaTipo de curso:Programa personal

Más

Detalles del curso

Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, regular el estado de ánimo y controlar el estrés 
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce la ansiedad y el estrés, regula el estado de ánimo y evita recaídas en estados depresivos. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información

Formato

Semanal. Una sesión de 2,5h semanales y un día de práctica intensiva.

Horario

JUEVES 19-21.30h
Comienzo: 10 de octubre 2024
Fechas:  10,17,24,31 de octubre; 7,14,21 y 28 de noviembre; + domingo 17 de noviembre de 10 a 17h
Sesión de orientación: LUNES 7 de octubre de 19 a 20h (la sesión de orientación excepcionalmente se realizará online)

Profesora

Estrella Fernández – Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. MBCT Certified Teacher, Trainer and Supervisor.

 

Horario

Octubre 10 (Jueves) 7:00 pm - Noviembre 28 (Jueves) 9:30 pm

Lugar

C/ Balmes 92, 2ª-1ª

08008 Barcelona

Organizador

Inscribirse al curso

CalendarioGoogleCal