octubre, 2026
Detalles del curso
Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, regular el estado de ánimo y controlar el estrés El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce la
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Detalles del curso
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce la ansiedad y el estrés, regula el estado de ánimo y evita recaídas en estados depresivos. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información
Formato
Semanal. Una sesión de 2,5h semanales y un día de práctica intensiva.
Horario
BARCELONA – JUEVES 19-21.30h
Comienzo: 8 de octubre 2026
Fechas: 8,15,22,29 de octubre; 5,12,19,26 de noviembre + sábado 14 de noviembre de 10 a 17h
Sesión de orientación: LUNES 5 de octubre de 19 a 20h (la sesión de orientación excepcionalmente se realizará online)
Profesora
Estrella Fernández
MBCT Certified Teacher, Trainer and Supervisor
Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP). Bangor University..
Horario
(Jueves) 7:00 pm - 9:30 pm
Lugar
C/ Balmes 92, 2ª-1ª
08008 Barcelona
Organizador
