mayo, 2022

04may6:00 pm8:30 pmMBCT Online (videoconferencia) - Mayo 2022 | Miércoles 18-20.306:00 pm - 8:30 pm Tipo de curso:Programa personal

Más

Detalles del curso

Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo.
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce el estrés, la ansiedad y regula el estado de ánimo, evitando recaídas en estados depresivos. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información

Formato

Semanal por videoconferencia. Una sesión semanal de 2,5h y un día de práctica intensiva.

Horario

MIÉRCOLES 18-20.30h (hora España peninsular)
Comienzo4 de MAYO 2022
Fechas: 4,11,18,25 de mayo; 1,8,15,22 de junio; + sábado 11 junio, sesión intensiva (de 12 a 18h)
Sesión de orientación (1h): MIÉRCOLES 27 de abril 2022 de 18 a 19.00h

Dirección

Online – Curso en grupo, por videoconferencia

Profesor

Taravajra – Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.

 

Horario

(Miércoles) 6:00 pm - 8:30 pm

Lugar

ONLINE