noviembre, 2022

02nov6:00 pm8:30 pmMBCT Online (videoconferencia) - Mayo 2022 | Miércoles 18-20.30 (Copy)Curso de 8 semanas - Docente: Estrella Fernández6:00 pm - 8:30 pm Tipo de curso:Programa personal

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Detalles del curso

Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo.
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce el estrés, la ansiedad y regula el estado de ánimo, evitando recaídas en estados depresivos. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información

Formato

Semanal por videoconferencia. Una sesión semanal de 2,5h y un día de práctica intensiva.

Horario

MIÉRCOLES 18-20.30h (hora España peninsular)
Comienzo2 de NOVIEMBRE 2022
Fechas: 2,9,16,23,30 de noviembre; 7,14,21 de diciembre; + sábado 10 diciembre, sesión intensiva (de 12 a 18h)
Sesión de orientación (1h): MIÉRCOLES 26 de octubre 2022 de 18 a 19.00h

Dirección

Online – Curso en grupo, por videoconferencia

Profesor

Estrella Fernández – Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.

 

Horario

(Miércoles) 6:00 pm - 8:30 pm

Lugar

ONLINE