septiembre, 2020

14sep(sep 14)6:00 pm09nov(nov 9)8:30 pmMBCT Online (videoconferencia) - Septiembre 20206:00 pm - (noviembre 9) 8:30 pm Tipo de curso:Programa personal

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Detalles del curso

Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo.
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce el estrés, la ansiedad y regula el estado de ánimo, evitando recaídas en estados depresivos. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información sobre el programa MBCT

Formato

Semanal por videoconferencia. Una sesión semanal de 2,5h y un día de práctica intensiva.

Horario

LUNES 18-20.30h (hora España peninsular)
Comienzo: 14 de septiembre 2020
Fechas: 14,21,28 de septiembre; 5,19,26 de octubre; 2,9 de noviembre + sábado 31 octubre, sesión intensiva (de 12 a 18h)
Sesión de orientación (1h): LUNES 7 de septiembre 2020 de 18 a 19h

Dirección

Online – Curso en grupo, por videoconferencia

Profesora

Estrella Fernández – Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.

 

Horario

Septiembre 14 (Lunes) 6:00 pm - Noviembre 9 (Lunes) 8:30 pm

Lugar

ONLINE

Organizador