COVID19
ESTAMOS JUNTOS EN ESTO 

En MBCT-Spain dirigimos todo nuestro esfuerzo y energía a prevenir y enfrentar la otra crisis del COVID 19, la crisis de salud mental. La pandemia y la incertidumbre han disparado el miedo, la ansiedad, la depresión… Nuestra misión y propósito de aliviar el sufrimiento y fomentar la resiliencia son más relevantes que nunca. Y también, más que nunca, se hacen necesarias iniciativas y respuestas que nos conecten como comunidad y faciliten el acceso a la salud. 

Durante el periodo del confinamiento, durante 55 mañanas y 55 tardes, en marzo, abril y mayo, estuvimos juntos en la distancia. Acompañándonos, meditando, volviendo una y otra vez al presente, contraponiendo presencia, compasión y conexión a la incertidumbre, a la ansiedad, al aislamiento.

Aquí os dejamos muchas de esas meditaciones grabadas. Son parte de nuestra historia común y siempre podemos volver a ellas. 

También queremos compartir con vosotros los testimonios que nos habéis enviado de ese periodo de confinamiento que vivimos juntos en la distancia.
Son retazos de vida, experiencias sentidas, altos y bajos, emociones salpimentadas con textos, con poesías, con agradecimiento, con mucho agradecimiento.
Nuestra compañera Almudena ha tenido la amabilidad de recoger algunos de estos testimonios, les ha dado forma y color y los ha envuelto juntos en un hermoso album/recuerdo al que podéis acceder a través de este enlace:

Y aún seguimos juntos, cada lunes de 18 a 18.30h, acompañándonos. Aquí dejamos las meditaciones que vamos grabando cada semana.