febrero, 2026
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Programa personal
Detalles del curso
Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo. El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce el estrés, la
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Detalles del curso
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce el estrés, la ansiedad y regula el estado de ánimo, evitando recaídas en estados depresivos. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información
Formato
Semanal por videoconferencia. Una sesión semanal de 2,5h y un día de práctica intensiva.
Horario
LUNES 19-21:30h (hora española)
Comienzo: 2 de FEBRERO 2026
Fechas: 2,9,16,23 de febrero; 2,9,16,23 de marzo + domingo 15 marzo, sesión intensiva (de 12 a 18h)
Sesión de orientación (1h): lunes 26 de enero 2026 de 19 a 20h
Dirección
Online – Curso en grupo, por videoconferencia
Profesor
Estrella Fernández – Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Horario
(Lunes) 7:00 pm - 9:30 pm
Lugar
ONLINE
Detalles del curso
Programa abierto y de continuidad, diseñado para profundizar y avanzar en los fundamentos de la práctica: cultivar la presencia consciente, calmar la mente y abrir el corazón con amabilidad. Con
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Detalles del curso
Programa abierto y de continuidad, diseñado para profundizar y avanzar en los fundamentos de la práctica: cultivar la presencia consciente, calmar la mente y abrir el corazón con amabilidad.
Con un curriculum diseñado a medida, este programa de continuidad aúna lo mejor de la psicología científica y sus conocimientos más avanzados, con la tradición contemplativa, y está basado en los descubrimientos psicológicos más recientes. Mas información
Formato
Semanal por videoconferencia. Se puede participar en directo o diferido. Una sesión semanal de 1,5h
Calendario 2026
MARTES 18-19:30h (hora española)
- Febrero: martes 3,10,17 y 24 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Marzo: martes 3,10,17 y 24 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Abril: martes 7,14,21 y 28 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Mayo: martes 5,12,19 y 26 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Junio: martes 2,9,16,23 y 30 de 18 a 19.30h (5 sesiones)
- Julio: martes 7,14 y 21 de 18 a 19.30h (3 sesiones)
- Agosto: no hay sesiones
- Septiembre: martes 1,8,15,22 y 29 de 18 a 19.30h (5sesiones
- Octubre: martes 6,13,20 y 27 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Noviembre: martes 3,10,17 y 24 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Diciembre: martes 1,15 y 22 de 18 a 19.30h (3 sesiones
Dirección
Online – Curso en grupo, por videoconferencia (participación en directo o diferido)
Profesor
Estrella Fernández – Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Horario
Todo el año Curso (2026)
Lugar
ONLINE
Detalles del curso
Programa abierto y de continuidad, diseñado para explorar la práctica en los vínculos y llevar la conciencia y la compasión al terreno de las relaciones: Reconocer patrones interpersonales, cultivar escucha
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Detalles del curso
Programa abierto y de continuidad, diseñado para explorar la práctica en los vínculos y llevar la conciencia y la compasión al terreno de las relaciones: Reconocer patrones interpersonales, cultivar escucha profunda, la comunicación consciente y la empatía.
Con un curriculum diseñado a medida, este programa de continuidad aúna lo mejor de la psicología científica y sus conocimientos más avanzados, con la tradición contemplativa, y está basado en los descubrimientos psicológicos más recientes. Mas información
Formato
Semanal por videoconferencia. Se puede participar en directo o diferido. Una sesión semanal de 1,5h
Calendario 2026
MARTES 19.30-21h (hora española)
- Febrero: martes 3,10,17 y 24 de 19.30 a 21h (4 sesiones)
- Marzo: martes 3,10,17 y 24 de 19.30 a 21h (4 sesiones)
- Abril: martes 7,14,21 y 28 de 19.30 a 21h (4 sesiones)
- Mayo: martes 5,12,19 y 26 de 19.30 a 21h (4 sesiones)
- Junio: martes 2,9,16,23 y 30 de 19.30 a 21h (5 sesiones)
- Julio: martes 7,14 y 21 de 19.30 a 21h (3 sesiones)
- Agosto: no hay sesiones
- Septiembre: martes 1,8,15,22 y 29 de 19.30 a 21h (5sesiones
- Octubre: martes 6,13,20 y 27 de 19.30 a 21h (4 sesiones)
- Noviembre: martes 3,10,17 y 24 de 19.30 a 21h (4 sesiones)
- Diciembre: martes 1,15 y 22 de 19.30 a 21h (3 sesiones)
Dirección
Online – Curso en grupo, por videoconferencia (participación en directo o diferido)
Profesor
Estrella Fernández – Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Horario
Todo el año Curso (2026)
Lugar
ONLINE
Detalles del curso
Programa abierto y de continuidad, diseñado para mantener y avanzar en tu práctica. Con un curriculum diseñado a medida, el programa alegría, energía y bienestar sostenible se enfoca en reforzar
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Detalles del curso
Programa abierto y de continuidad, diseñado para mantener y avanzar en tu práctica.
Con un curriculum diseñado a medida, el programa alegría, energía y bienestar sostenible se enfoca en reforzar las emociones nutritivas, entrando la mente y el corazón para reconocer y nutrir lo que sostiene el bienestar genuino. Está basado en los conocimientos y descubrimientos más avanzados de la psicología moderna y la neurociencia y la sabiduría de la tradición contemplativa.
Mas información
Formato
Semanal por videoconferencia. Se puede participar en directo o diferido. Una sesión semanal de 1,5h
Calendario 2026
MIÉRCOLES 18-19.30h (hora española)
- Febrero: miércoles 4,11,18 y 25 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Marzo: miércoles 4,11,18 y 25 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Abril: miércoles 8,15,22 y 29 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Mayo: miércoles 6,13,20 y 27 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Junio: miércoles 3,10,17 y 24 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Julio: miércoles 1,8,15 y 22 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Agosto: no hay sesiones
- Septiembre: miércoles 2,9,16,23 y 30 de 18 a 19.30h (5 sesiones)
- Octubre: miércoles 7,14,21 y 28 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Noviembre: miércoles 4,11,18 y 25 de 18 a 19.30h (4 sesiones)
- Diciembre: miércoles 2,16 y 23 de 18 a 19.30h (3 sesiones)
Dirección
Online – Curso en grupo, por videoconferencia (participación en directo o diferido)
Profesor
Estrella Fernández – Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. MBCT Teacher, Trainer and Supervisor.
Horario
Todo el año Curso (2026)
Lugar
ONLINE
Detalles del curso
Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, regular el estado de ánimo y controlar el estrés El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce la
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Detalles del curso
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia. Reduce la ansiedad y el estrés, regula el estado de ánimo y evita recaídas en estados depresivos. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información
Formato
Semanal. Una sesión de 2,5h semanales y un día de práctica intensiva.
Horario
BARCELONA – JUEVES 19-21.30h
Comienzo: 5 de febrero 2026
Fechas: 5,12,19,26 de febrero; 5,12,19,26 de marzo + sábado 14 de marzo de 10 a 17h
Sesión de orientación:LUNES 26 de enero de 19 a 20h (la sesión de orientación excepcionalmente se realizará online)
Profesora
Estrella Fernández – Miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. MBCT Certified Teacher, Trainer and Supervisor.
Horario
(Jueves) 7:00 pm - 9:30 pm
Lugar
C/ Balmes 92, 2ª-1ª
08008 Barcelona
Organizador
