noviembre, 2019
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Profesional
Programa personal
Detalles del curso
Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo. El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia para prevenir recaídas en
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Detalles del curso
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia para prevenir recaídas en depresión. Reduce el estrés, la ansiedad y regula el estado de ánimo. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información sobre el programa MBCT
Formato
Semanal por videoconferencia. Una sesión semanal de 2,5h y un día de práctica intensiva.
Horario
SÁBADO 14-16.30h (hora España peninsular)
Sesión orientación: 25 de octubre de 14h a 15h
Comienzo: 2 de noviembre 2019
Fechas: 2-9-16-23-30 de noviembre, 14-21-28 de diciembre, + domingo 15 diciembre de 12 a 18h
Dirección
Online – Curso en grupo, por videoconferencia
Profesora
Estrella Fernández – Profesora certificada MBCT
Horario
(Sábado) 2:00 pm - 4:30 pm
Lugar
ONLINE