octubre, 2019

08oct6:00 pm8:30 pmMBCT Online (videoconferencia) - Octubre 20196:00 pm - 8:30 pm Tipo de curso:Programa personal

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Detalles del curso

Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo.
El programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es una intervención basada en la evidencia para prevenir recaídas en depresión. Reduce el estrés, la ansiedad y regula el estado de ánimo. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Mas información sobre el programa MBCT

Formato

Semanal por videoconferencia. Una sesión semanal de 2,5h y un día de práctica intensiva.

Horario

 MARTES 18-20.30h (hora España peninsular)
Sesión orientación: 1 de octubre de 18h a 19h
Comienzo: 8 de octubre 2019
Fechas: 8-15-22-29 de octubre, 5-12-19 de noviembre, 3 de diciembre + domingo 17 noviembre de 12 a 18h

Dirección

Online – Curso en grupo, por videoconferencia

Profesora

Estrella Fernández – Profesora certificada MBCT

 

Horario

(Martes) 6:00 pm - 8:30 pm

Lugar

ONLINE