Aliviar el Sufrimiento. Fomentar la Resiliencia





Equipo MBCT Spain

Desde MBCT Spain, nos queremos sumar a esta oleada de solidaridad y apoyo durante este periodo de confinamiento. Por eso los profesores de MBCT (Mindfulness basado en terapia cognitivo conductual) os queremos invitar a una meditación de media hora que comenzará a las 18:30 por la tarde y a las 7:30 por las mañanas, todos los días.

Todas estas meditaciones serán guiadas por profesores expertos y son totalmente GRATUITAS.

Desde MBCT queremos agradecer a todos los profesionales de la red de programas estandarizados que también se han unido a este proyecto, aportando su saber hacer, su compasión para ayudar a cultivar estos espacios de encuentro y apoyo. Muchas gracias a todos ellos.

Puedes inscribirte a través de este enlace.

Inscripción

A lo largo de estos días iremos compartiendo las meditaciones que realicemos estos días. Esperamos que os ayuden a seguir encontrando la estabilidad y la fuerza en estos momentos de incertidumbre.

Meditación compasión. Marta Alonso
Meditación agradecimiento. Almudena de Andrés.
Meditación sobre las emociones. Carlos Belda
2020-03-27T12:21:46+02:00
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