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  La integración de Mindfulness con la ciencia cognitiva

Mindfulness es presencia. Es la consciencia del momento presente, con apertura y curiosidad, y sin dejarnos llevar por los juicios automáticos.

MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy)  es un programa que combina e integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Clinicamente probado para reducir el estrés, la ansiedad y regular el estado de ánimo.

Desarrollado por los Drs. Williams, Teasdale y Segal para la prevención de recaídas en depresión, su ámbito de aplicación ha evolucionado para impartirse a un rango mucho más amplio de personas y entornos: clínico, educativo y población general, al estar  basado en la comprensión profunda de los factores que causan malestar psicológico.

Comunidad de Formación, Asistencia e Investigación

MBCT-Spain nace con un triple propósito: Difundir y hacer accesible el programa MBCT en diferentes ámbitos de aplicación; asegurar la formación de profesores de calidad, competente, acreditada y continua; y promocionar y divulgar la investigación científica.

El programa MBCT

Aprende formas efectivas de gestionar la ansiedad y el estado de ánimo

Para ti si… experimentas ansiedad, tienes tendencia a estados de ánimo negativo o tienes antecedentes de depresión. También para ti si  quieres empezar a formarte como instructor del programa MBCT.

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Retiros, seminarios...

Retiros, seminarios, masterclases…

Actividades organizadas para profundizar y desarrollar la práctica personal y fomentar el aprendizaje y formación continua.

Adecuadas para practicantes y profesores

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Formación de profesores

Fórmate como profesor del programa MBCT

Siguendo el Itinerario de Formación Oficial (Teacher Training Pathway) del Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor, dónde se desarrolló el protocolo MBCT. 

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Ciencia e Investigación

Infórmate sobre la investigación

Los efectos beneficiosos del programa MBCT están apoyados por un creciente cuerpo de evidencia. Más de dos décadas de investigación clínica lo han demostrado.

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Recursos: libros, audios...

Refuerza y alimenta tu práctica

Explora los mejores libros, audios, apps, websites y grupos de soporte de prácticas.

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Directorio Profesores

Encuentra un profesor

Encuentra un profesor del programa MBCT en la zona geográfica que te interese y ponte en contacto con él/ella.

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Próximos cursos para profesores de Mindfulness y profesores en formación

TTR 1 – 4ª Edición

Madrid 25 agosto – 1 septiembre 2017

Inquiry Workshop – 2ª Edición

Madrid, 28-29 octubre 2017

MBCT Specialist- 2ª Edición

Madrid, 1-5 noviembre 2017

 Próximos cursos para practicantes o personas que se quieran iniciar en la práctica de Mindfulness

mbct spain cursos

Cursos Introducción a Mindfulness

Barcelona, otoño 2017

mbct spain cursos españa

Cursos MBCT – 8 semanas

Barcelona, otoño 2017

MBCT online (en vivo)

Otoño 2017

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