Retiro 2,5 días: Consciencia en quietud y movimiento 2017-09-13T13:13:58+00:00

 Retiro de Mindfulness, 2,5 días

“Consciencia en quietud y en movimiento”

 Un espacio para dejar de lado el ajetreo y la agitación de la vida diaria y volver la mirada al interior.

En este retiro pasaremos el tiempo en silencio, con prácticas guiadas, alternando periodos de quietud y movimiento: paseos meditativos, caminar, yoga …
Habrá otros momentos de cortas charlas reflexivas… Y todo con el propósito de desarrollar la consciencia y estar más presentes en cada instante de nuestra vida.
Ofreceremos orientación y asesoramiento con entrevistas individuales. El programa incluye tiempo para el disfrute de la naturaleza y el entorno.

Para quién

  • Personas que desean iniciarse a la práctica de Mindfulness
  • Personas ya practicantes que quieran profundizar en un retiro intensivo.
  • Personas que estén en itinerarios de formación de intervenciones basadas en Mindfulness.
  • Personas que busquen un espacio de silencio en un entorno agradable

Dónde

Estaremos alojados en la Casa de Espiritualidad Santa Elena, en el hermoso Valle de Solius, en el municipio de Santa Cristina D’Aro (Costa Brava, Girona),  disfrutando de la paz y el silencio de la naturaleza. Dirección: Carretera de Santa Cristina d’Aro 17246 Solius – Girona
Teléfono: 972 837 021.  Pincha para obtener información sobre cómo llegar

Todas las habitaciones son individuales, con baño incluido

Qué haremos

Sin imposiciones, sin obligaciones…Una agenda diseñada como invitación a desarrollar la consciencia y conectar con cada instante, mientras cultivamos actitudes de Mindfulness: curiosidad, aceptación, paciencia, amabilidad…

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Los ciclos de práctica incluirán paseos de apreciación del entorno, periodos de quietud y movimiento

Las pausas y las comidas nos brindarán la oportunidad de notar lo bueno que nos rodea, sin dejarlo pasar

 

Comida

Casera, nutritiva, vegetariana, deliciosa…
Si tienes algún tipo de necesidad dietética especial o alergia/intolerancia alimentaria, nos lo indicas, por favor, en la ficha de inscripción.

Los Profesores

Estrella Fernández: Guest Trainer del Centre for Mindfulness Research and Practice. Bangor University. Mindfulness Teacher Trainer & Supervisor. Instructora de programas MBSR / MBCT /MSC /MBCLSocia titular de AEMind.

Joana Mateu-Adrover:  Instructora de Mindfulness, MBCT trained teacher por el Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP) – Universidad de Bangor

Cristina Franch: Profesora de Kundalini Yoga – Directora HappyYoga Sant Cugat

Fechas y Horarios
Desde el  viernes 17  de noviembre a las 16h30, al  domingo 19  de noviembre a las 16h. 3 días, 2 noches

Lugar de impartición y alojamiento
Casa de Espiritualidad Santa Elena.
Carretera de Santa Cristina d’Aro 17246 Solius – Girona
Teléfono: 972 837 021.  Pincha para obtener información sobre cómo llegar

Precio
Inscripciones antes del 6 de octubre: 290 euros. A partir del 6 de octubre: 310 euros.
El precio incluye la formación y el alojamiento en pensión completa.

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